4道天麻保健食谱推荐。天麻是一种药理用途非常广泛的食材，可以将它列入中药的范畴。因为有很多中医都会选用这种食材来给患者治疗一些病症，疗效是比较好的。天麻不仅能够入药治病，还可以做成一些食疗方来用于保健养生，接下来小编将为大家推荐用天麻制成的四道保健食谱。

　　1、天麻保健食谱之天麻煮鸡蛋

　　原料：准备三十克天麻片，三个鸡蛋，两斤水。

　　做法：先将天麻片放锅内加水煮半小时左右，打入鸡蛋煮熟后即可食用。

　　特点：天麻煮鸡蛋营养丰富，非常爽口，而且可以用于治疗头痛目眩的症状，对于大脑健康十分有益。
 

　　2、天麻保健食谱之天麻蒸鸡蛋

　　原料：准备六克天麻粉，一个鸡蛋。

　　做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉，早晚各食服1次，一个疗程为十天。停服2天再服，连服3个疗程。

　　功效：天麻蒸鸡蛋可以温补强身，滋阴补肾，可以服用治疗子宫脱垂的病症。
 

　　3、天麻保健食谱之天麻鸭子

　　原料：准备一百克鲜天麻，十五克枸杞子，一只鲜活母鸭。

　　做法：先把母鸭宰杀，去毛及内脏，清洗干净后与天麻、枸杞子共炖;鸭子熟后，加入食盐、味精等调味即可。

　　功效：食用天麻鸭子可以滋阴潜阳、平肝熄风，对于出现头晕目眩、耳鸣头痛、口苦咽干等病症的患者非常适合服用。
 

　　4、天麻保健食谱之天麻竹沥粥

　　原料：准备十克天麻，一百克粳米，三十克竹沥，白糖适量。

　　做法：将天麻泡软，切成薄片，与粳米加水煮粥，调入竹沥、白糖即成，分2次食用。

　　功效：食用天麻竹沥粥可以清热化痰，对于患有痰热等症的病人非常有益。
 

　　如果能把天麻做成上文介绍的这几道食谱来进行食用的话，是比较有益自身健康的，能够有效调理身体出现的一些病症。这些天麻的做法相对来说还是比较简便的，但是选择的材料，特别是天麻，一定要确保优质，这样做出来的食谱才能够，更加的具有保健效果。